腰痛
腰痛おすすめセルフケア
前にかがむと痛む場合のセルフケア
主に反ると痛む場合のセルフケア
ぎっくり腰になった時の対処法
「腰痛」とは？
・常に腰が重い
・気がついたら腰をトントンとたたいている
・横になっても痛い
・何度もぎっくり腰になっている
・痛みでスポーツができない
一般的に腰痛とは、腰に痛み、炎症などを感じる症状のことです。
良く知られているのは、『ぎっくり腰』や『椎間板ヘルニア』、『腰椎すべり症』、『腰椎分離症』、『脊柱管狭窄症』などがあります。
腰痛の原因はさまざまですが、ほとんどのものは腰や骨盤回りの筋肉が緊張して起こります。
また、慢性化している腰痛は精神的ストレスが原因とも言われていて、疲労による筋肉の緊張や、椎間板という背骨のクッション材の役割を持つ軟骨に問題が起こることで痛みが出ます。
また、背骨の捻じれの影響で脊髄神経に神経圧迫が起こり痛みを出すケースもあります。
一番の問題は椎間板に潰れや飛び出し（ヘルニア）があって神経圧迫が起こり痛みを出しているケースですが、通常これは、器質的疾患（そのもの自体が壊れている状態）とされ、本質的な回復は難しいとされてきました。
せるり療法において「腰痛」とは
慢性的な腰痛の場合、ほとんどの方がマッサージや湿布などでだましだまし過ごしています。
実際、病院に行っても湿布をもらうだけで、具体的な治療は行いません。
マッサージを行ってもその時は楽になりますが、ほとんどの場合また腰の痛みが戻ってきてしまいます。
せるり療法では、痛みの根本原因となっている筋肉や背骨、骨盤の歪み・捻れなどを修正し、全体的に整えることで急性的、慢性的な腰痛を解消します。
腰痛は人により原因が異なりますが、症状や体質に合わせて原因を探して適切にアプローチを行います。
ヘルニアや脊柱管狭窄症など、椎間板が潰れている症状も、施術を繰り返すことにより次第に椎間板が弾力を取り戻し、手術せずに改善しております。
また、自宅でできる簡単で効果の高いセルフケアもお伝えしております。
腰痛がどこへ行っても治らずお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
※様々な体質・実践環境の方が存在するため、効果には個人差がございます。
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