2026年8月

2026年8月28日

「夏の終わりになって、なんとなく腰が重い…」「最近、肩こりがひどくなった気がする…」「しっかり休んでいるはずなのに、朝から身体がだるい…」まだまだ暑い日が続く夏の終わり。この時期になると、腰痛や肩こり、身体のだる […]

2026年8月20日

「お盆休みに車で長時間移動したら、腰が痛くなった…」「旅行から帰ってきてから、なんとなく腰が重い…」「休み中はゆっくりしていたはずなのに、仕事が始まったら腰がつらい…」お盆休み明け、このような腰の不調を感じている方 […]

2026年8月6日

今回は前回の「肩こりが何度も戻る理由｜二の腕（上腕三頭筋）編」に続く、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）編です。「マッサージを受けても肩こりがすぐ戻る…」「肩ばかり揉んでいるのに楽にならない…」「デスクワークをすると肩がど […]