回復力を高めるためのポイントの一つ、「湯船に浸かること」についてご紹介します。夏場は暑いからシャワーで済ませていた方も、湯船に浸かるようになられているのではないでしょうか。まず、湯船の何が良いかというと、①全身が温まる...