下肢（大腿から先）
”膝痛”変形性膝関節症は「変形＝痛み」ではありません
「変形性膝関節症」と診断され、不安な気持ちになった方も多いのではないでしょうか。 病院でレントゲンやMRIを撮ると「軟骨がすり減っていますね」「O脚の変形が進んでいますね」と説明されることがあります。 そして、「軟骨がす […]
捻挫したら冷やす・固定は本当に正しい？
スポーツ中や日常生活の中で、足首や手首をひねってしまう「捻挫」。 多くの方が「まずは冷やして、固定して安静に…」というRICE処置を思い浮かべるかもしれません。 ですが、その処置、本当にあなたの回復を早めているでしょうか […]
【肉離れの正しい対処法とは？】せるり療法から見る回復のヒント
運動中やちょっとした動作の中で「ブチッ」と筋肉に痛みを感じたら、それはもしかしたら肉離れかもしれません。 特に学生の部活動や、久しぶりに運動をした大人の方にも多いケガのひとつですね。 今日は、せるり療法の視点から、肉離れ […]
肉離れにご注意ください
( あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さまどのような年末年始をお過ごしでしたか。 駅伝や高校サッカー、ラグビーなどスポーツ大会が盛んに行われ、観ていると体を動かしたくなりますね！ […]
腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛でせるり療法院へ/藤沢市40代女性
藤沢市在住40代女性が腰椎椎間板ヘルニアと診断され右脚の坐骨神経痛がひどくなりせるり療法院へお越しになりました。 病院で痛み止めを処方され一日2回服用、コルセットを常時使用。 常に腰に痛みがあり、前屈で痛みが強くなり、後 […]
臀部の肉離れと足底筋膜炎
昨年からお越しのN様。 初めてご来院されたときは右側の大殿筋の肉離れ。 100kmマラソン本番の4日前に肉離れを発症。 それでもレースに出るが、 25km時点で両足に痙攣が始まり、60km辺りで途中棄権。 （その状態でよ […]
半月板損傷 手術をしないで回復中！
「MRI検査の結果、半月板損傷です。 手術をした方が良いですね。」 病院で半月板損傷の手術を勧められた70代女性のＴ様。 「手術しても痛みがとれないケースがあるって聞くし、 手術だなんてとんでもない！」 どうにか手術せず […]