その他
食べていないのに痩せない？PFCバランスを見直して気づいた食事の落とし穴新着!!
「そんなに食べていないのに、なかなか痩せない…」 「食事量を減らして体重は落ちたけど、体脂肪率があまり変わらない…」 「ダイエット中だから、なるべく炭水化物は食べないようにしている」 こんな方はいませんか？ 実は最近、私 […]
朝起きると腰や膝が痛い…寒暖差が大きい今、身体に起きていること
「朝起きた時に体がだるい…」「寝起きに膝がこわばって動きにくい…」「少し動いていると楽になるけれど、朝がつらい…」 最近、このような身体の変化を感じている方はいませんか？ 今年は残暑が続くというよりも、雨が多く、急に暑く […]
捻った覚えがないのに足首が痛い｜中学3年生サッカー少年の改善事例
今回は、サッカーの合宿中に足首を痛めた中学3年生の改善事例をご紹介します。 足首を痛めたというと、 「相手とぶつかった」「足首を思い切り捻った」 など、はっきりしたきっかけがあるイメージが強いかもしれません。 しかし今回 […]
小学6年生だった子が大学3年生に｜久しぶりの嬉しい再会😊
こんにちは。 今回は、症状についてのお話ではなく、少し院長の日記のようなブログです😊 先日、とても嬉しい出来事がありました。 小学6年生の頃から当院に通ってくれていた子が、久しぶりに顔を見せに来てくれまし […]
夏の終わりに腰痛・肩こりが増えるのはなぜ？残暑で身体に起こる変化とは
「夏の終わりになって、なんとなく腰が重い…」 「最近、肩こりがひどくなった気がする…」 「しっかり休んでいるはずなのに、朝から身体がだるい…」 まだまだ暑い日が続く夏の終わり。 この時期になると、腰痛や肩こり、身体のだる […]
お盆休み明けに腰が痛くなるのはなぜ？長時間運転だけではない原因とは
「お盆休みに車で長時間移動したら、腰が痛くなった…」 「旅行から帰ってきてから、なんとなく腰が重い…」 「休み中はゆっくりしていたはずなのに、仕事が始まったら腰がつらい…」 お盆休み明け、このような腰の不調を感じている方 […]
健康は失って初めて気づくものですね｜久しぶりに体調を崩して感じたこと
こんにちは。 今回は院長の個人的な日記のようなことですので、興味のある方は読んでみてください😊 先日、身をもって健康の大切さを実感する出来事がありました。 つい最近、連日でお酒を飲むことが多く、休みの前日 […]
整体院？療法院？接骨院？その違いをやさしく解説します
「整体院と療法院って何が違うの？」「接骨院とはどう違うの？」初めてご来院される方から、こんなご質問をいただくことがよくあります。 実は、『療法院』と『整体院』はジャンルとしては同じ“整体” に分類されます。では、なぜ当院 […]
「良い姿勢」を頑張ることで、身体に負担をかけていませんか？
「姿勢を良くするために意識して背筋を伸ばしています」これは、来院される方からよく聞く言葉のひとつです。 確かに、見た目の美しさや、体への負担を減らすという意味でも「正しい姿勢」は大切な要素です。しかし、それを“がんばって […]
捻挫したら冷やす・固定は本当に正しい？
スポーツ中や日常生活の中で、足首や手首をひねってしまう「捻挫」。 多くの方が「まずは冷やして、固定して安静に…」というRICE処置を思い浮かべるかもしれません。 ですが、その処置、本当にあなたの回復を早めているでしょうか […]