2026年7月
肩こりが何度も戻る理由｜揉んでも改善しない本当の原因とは？
2026年7月24日
「肩が重い…」 「マッサージへ行くとその日は楽になる。」 「肩を揉んでもらうと気持ちいい。」 「マッサージガンも使っている。」 それでも数時間後や翌日になると、また肩が凝ってしまう…。 このようなお悩みでご相談いただくこ […]
捻挫を繰り返さないために本当に大切なこと｜ストレッチだけでは再発を防げない理由
2026年7月10日
「ストレッチもしている。」 「筋トレも頑張っている。」 「リハビリもちゃんと続けた。」 それでも、 また捻挫してしまった…。 そんな経験はありませんか？ もちろん、ストレッチや筋力トレーニングは再発予防に大切です。 しか […]
捻挫を何度も繰り返す本当の理由｜靭帯だけが原因ではありません
2026年7月2日
「また同じ足首を捻挫してしまった…」 「何度も同じところを痛めてしまう…」 「靭帯が伸びてしまったから仕方ないと言われた」 このようなお悩みでご相談いただくことがあります。 捻挫を繰り返すと、 「靭帯が弱くなったから」 […]