【半月板損傷】 40代女性 主婦
「こんなに早く好きなテニスに復帰できるとは、素直にうれしいですね！」
テニスとスノーボードでパンパンに腫れて半月板損傷と診断された井関様。
膝が思うように動かず、杖を突いた状態から回復された経緯をお伺いしました。
―いつからどのような症状でお悩みでしたか？
去年の12月ごろ、ハードコートでテニスをしていて、その時はちょっと痛めたかなという感じでした。
そのまま年末に1年ぶりにスノーボードに行って、2日目の午後から究極に我慢できないくらいに痛くなって、これはやめたほうが良いなと思って、私一人だけ先に上がりました。
とりあえず、お風呂入って、あまり温めてはいけないと思って足を上げた状態で１～２分浸かって、その後、冷水でジャーッと冷やしてましたが、ご飯を食べるときには、足がパンパンで、担いでもらわないと歩けない状態でした。
次の日はもちろん滑れないので、ずっと待ってて、帰りの運転もできないから旦那に全部ずっと運転してもらって帰ってきました。
歩くのも引きずるようなよちよち歩きで、それでも翌日は正月明けのどうしても外せない仕事で、旦那がまだ休みだったので送り迎えは旦那にしてもらって行きました。
とりあえず整形行こうと思って、仕事終わりに整形に行ったら、「これはちょっと普通じゃないよ」と言われて、水が溜まっていたので水を抜かれて、普通の捻挫じゃないから気を付けなきゃだめだよと言われて、レントゲンでは骨には異状ないけど、MRIで詳しく見ないと分からないから来週取りに来てと言われて1週間後にMRIを撮りました。
その間すごく痛いんだけど、松葉杖ついて、体重をかけないようにして湿布をはって、重いものを持ったり、激しく動かしたりしないようにしてねと言われました。
1週間後、MRIを撮ったら「半月板損傷ですね」と言われました。その後、また1週間後に行って、痛み止めと湿布を出されました。
―こちらにお越しになったきっかけを教えてください
半月板損傷って知らないから、どういうものか主人とインターネットで調べて、こちらが出てきて、体験談などを読んでとりあえず行ってみようかなって来ました。
整形外科って結局、基本的に手術してもらう以外に治してくれること無いじゃないですか。
以前肘を痛めた時も始めは整形外科に行ったけど、結局自分でリハビリをする感じで、そこはそこで良かったんですけど、でも今回のは軽く一年かかるだろうなと思ったので、仕事をしながらまた通ってとなるとすごく負担になるなと思ったんです。
だから一日でも早く治せる風なこちらだったら、ちょっと1回試してみる価値はあるかなと思って主人に相談したら、言って来てもいいよと言われたので来ました。
―初めて来たときの状態を教えてください
初めての時は、痛くて歩いては来れないので、車で来ましたね。
山岳用の細い杖を突いてました。
膝が棒のような状態で引きずるように歩いて、膝が使えるような状態ではなかったですね。
動かすのがやっとみたいな感じだったので。
―施術を受けての感想を教えてください
こんなことくらいしかしないんだなぁという、体験談を読んでいたというのもありましたが、正直、本当にこんなに優しい感じなんだなと思いました。
でも、やってもらうと気持ちいいなと思って、悪くはないんだろうなというのは感じました。
おっしゃっていることが自分の回復力を高めるという考え方で、それは今までやったことないし、でも自分の体だから自分で直さないとどうやっても治らないので、確かにそうだなあと思って、これは信じてやってみようかなと思いました。
―どのように良くなっていきましたか
施術をするたびに楽になって行きましたね。
最初、家の中でも杖を突いている状態でしたが、ここに来てから杖を突かない方が良いと言われて、2回目来たときは車でしたが、杖はなしで来ました。
3回目には電車で来ました。階段は使わずにエスカレーターやエレベーターを使ってきたんですが、歩くと足が疲れちゃってパンパンでしたね。
家の掃除とかも滞っていたので、少し良くなってきたので掃除をやったらまた張ってきたりして。
トイレ掃除とかでしゃがむような体勢を無意識にしちゃってて、膝を曲げてやっちゃって負担が大きかったんですね。
最初のころは膝がむくんでいて90度以上曲げたりできないし、力が入らない感じでしたから、それが徐々にできるようになってきたんですね。
―テニスに復帰したいということでしたね
ここに1月初旬に来て、3月入ってすぐくらいに、「軽く5割くらいでテニスをやってみましょうか」ということでやってみました。
ただそうはいっても、踏み込んでしまったりして少し痛みが出ました。
2日くらい痛みを引きずって、徐々に引いていきましたが、階段は違和感が残っていましたね。
その後施術して、またテニスをやってみましたが、今度は張りは出たけど、8～9割くらいで2時間テニスができました。
こんなに早くテニスができるとは、思ってなかったので周りの人にもびっくりされました。
友達にも「え！？もうテニスやってるの？」って言われたりして。（笑）
4月に入ってフラダンスも再開して、フラダンスは膝を曲げて動くので、最初は膝を伸ばしてやっていましたね。
でもそのうち、できるかな～と思って、昔からやっているからついついやっちゃうんだよね。
つい激しくやると張りが出たりするので、加減はなんとなくしながらやっていますね。
―フラダンスの1回の練習時間はどのくらいですか
1時間半ですね。でも休憩とかもあったりするので踊っている時間は1時間くらいですかね。
週に1回やっていて、テニスは1週間から2週間に1回やっています。
今はもうテニスは100％でやっています！（笑）
先日も結構疲れていて疲労がたまっていた時に、主人に「ちょっとやろうよ」と誘われて、「今日疲れているから半分休みながらね」とか言いながら、試合を始めたら真剣になっちゃって（笑）
「本当に足痛いの？全然動いてんじゃん！」と言われちゃって。
だからテニスは基本普通にできますね。
ただ後が怖いですけどね！ちょっとこの辺が…というのがあったりしますが、まぁ今は大丈夫です。
―動けるようになった今、お気持ちをお聞かせください
特に回復力を上げるためにこれをやるっていうのを、今までやったことなかったので初挑戦でやってみて、継続は力なりで、効果があるんだなっていうのを実感できました。
回復力を高めるというのが実際にケガを治すことにつながるというのは分かりましたね。
こんなに早く好きなテニスに復帰できるとは想像していなかったので、素直にすごくうれしいですね。
フラダンスの発表会が6月24日にあって、最初は無理かな～とダンスの先生にも伝えていたのですが、今はそれに向けて練習しています。
―同じ症状で悩んでいる方にメッセージをお願いします
皆さんも最初は、病院に行ったり、整骨院に行ったりと治す方法を探して行かれると思いますが、こちらのやり方というのは、痛いことせず、体に負担なく治る方向に導いてくださるので、信頼して来てみていただければ、多分言っていることが分かるのではないかと思います。
―本日は貴重なお話を有難うございました
※以上はお客様の感想であり、効果には個人差があります
