【メンテナンス】 40代男性 会社員
「念願だったアメリカのマラソンリレーで、3区間すべて完走できました‼」
肉離れから復帰後、定期メンテナンスにより良い状態をキープしてこられた近藤様。
念願だったアメリカでのマラソンリレーへ出場し完走された経緯をお伺いしました。
―１番初めにこちらに来られたきっかけを教えてください
昨年の10月に、肉離れをしてインターネットのホームページを見て来たのがきっかけです。肉離れは1ヶ月くらいで回復して、その後はメンテナンスとして来させていただいています。
―肉離れをした太ももについては、その後いかがですか？
太ももに関しては問題無く過ごせています。
―普段生活する中で、お体で他に気になるところはありましたか？
こちらに通院し始めて、メンテナンスになったくらいから、疲れが出ると股関節に疲労を感じるようになってきました。
仕事などで長時間座っていることが多かったので、股関節に負担がかかっているな～とはずっと思っていたので、おそらく元々あったんだと思いますが、当時はその状態が当たり前で感じられていなかったのが、体の状態が良くなるにつれて良い状態が分かるようになってきたんだと思います。
なので、肉離れをしていた部分と合わせて、体全体のメンテナンスをしていただいてました。
―メンテナンスでのご来院頻度を教えてください
肉離れが良くなってからの年明けは月2くらい、4月くらいからは月1ペースです。
―その間、お身体の状態はいかがでしたか？
施術後 1ヶ月くらい経つと股関節に疲労感を感じて、施術してまた良くなってを少し繰り返していました。
5・6月くらいからは、疲労感や痛みも出なくなったので、期間が空いても良い状態をキープできるようになってきました。
―体も動かせるようになってきましたか？
そうですね、走ったりフットサルも再びできるようになってきました。
そして念願だった 6月にアメリカで行われるランニングリレーの大会に出場することが決まりました！
それに向けて、6～8月くらいまでは走りを中心にトレーニングをしていましたね。
―調整はどのようになさいましたか？
6月くらいから走るトレーニングを増やしました。
月のトータルで、6月と8月は50～60㎞くらい、7月は100㎞くらい走っていました。
―どのような大会ですか？
「Hood to Coast」という大会で、オレゴン州で開催される世界最大のランニングリレーなんですが、マウントフッドから太平洋岸まで324kmを12人の1チームで丸1～2日かけて走り続けるリレーです。
全部で36区間あって、一人3区間走ります。
1区間約10㎞、これを3区なので計30㎞走りました。
―走っている時お体はいかがでしたか？
大丈夫でしたね。全く痛みや違和感も無くて。
1回目は、36区間あるうちの1区間目の担当で、標高差600ｍくらいを5合目くらいからずっと下りてくるんですが、走っている途中腰の上がきつくなりましたが、飛ばさないようにしながら気を付けました。
2回目を走る時が一番きつかったのですが、ここで教えて頂いているケアをしながら、3回目までの間に少し寝れたのもあって回復できました。
ラスト3回目は、山の上り下りがありましたけど、無事走り切れましたね。
現地でも、ここで教えて頂いているストレッチを小まめにやっていたので、それが効果があったんだろうなと思いました。
―走った感想を教えて下さい
とても気分良く走れましたね！！
走った後に筋肉痛は出ましたけれど、違和感も無く、股関節とかも「大丈夫かな？」と心配してましたけど、大丈夫でしたね。
走った後でこちらにケアで来院するとき、体がボロボロで迷惑かけちゃうかなとも思ってましたけど(笑)
―念願が叶いましたね！
そうなんです、応募している人も多かったのですが、今回選んでいただけて。
レースの前には、10日に1回とか、行く直前にもケアしていただいて、大分ケアもできていたので、安心して行くことができました。
―当院でメンテナンスをしてみての感想をお願い致します
こちらに通ってからのこの一年、自分も体をしっかり見つめてきましたが、一年で大分体が変わってきて、意識してケアすることができるようになりました。
体の好不調がきちんとわかるようになりましたよね。
以前は疲れ過ぎていて、麻痺していたというか、疲れがわからないで無理しているような感じでしたから。
今後もメンテナンスで良い状態をキープしていきたいです。
―本日は貴重なお話をありがとうございました。
※以上はお客様の感想であり、効果には個人差があります。
