【横浜｜オスグッド】膝の痛みで思うように運動できない方へ できるだけ早いスポーツ復帰を目指す整体
cellre-ownerYOKOHAMA / OSGOOD-SCHLATTER DISEASE
【横浜｜オスグッド】
早期のスポーツ復帰を
目指す整体
「オスグッド・シュラッター病」と診断され、
「大会が近いのに、全力で動けない」
「成長期が終わるまで、この痛みと付き合うしかないの？」
と不安を感じていませんか？
オスグッドは成長期に起こりやすい症状ですが、 成長が終わるまで痛みを我慢するしかないとは限りません。
せるり療法院では、痛みのある膝だけを見るのではなく、 足首・股関節・身体全体の動きや、 膝に負担が集中している背景まで確認します。
状態に合わせて身体を整えることで、 運動を続けながら痛みの軽減を図り、 できるだけ早いスポーツ復帰を目指します。
「成長期だから仕方ない」ではなく、
今、この大切な時期にできることを考えます。
当院では、 「深層組織の滑走性・組織の協調性・全身の連動性・神経の防御反応」 という4つの視点から身体の状態を確認します。
痛みを我慢し続ける前に、まずはご相談ください
現在の症状やこれまでの経過、行っているスポーツ、 大会や試合の予定などをLINEでお送りいただければ、 当院で対応できる可能性があるか、 どのような考え方で身体を見ていくのかを丁寧にお伝えします。
LINEで無料相談
ご相談後、LINEの予約フォームからご予約いただくと初見料3,000円無料
※無理な勧誘は行っておりません
こんなお悩みはありませんか？
オスグッドと診断されたあと、 痛みを抱えながら運動を続けるべきか、 休ませるべきか悩んでいる方も少なくありません。
- 病院で「成長期だから仕方ない」と言われた
- 走る・跳ぶ・ボールを蹴る動作で膝が痛む
- 痛みのため、練習や試合で全力を出せない
- 休むと楽になるが、運動を再開すると痛みが戻る
- ストレッチやセルフケアを続けても変化を感じられない
- 大会やセレクションまでに、できるだけ早く復帰したい
ひとつでも当てはまる場合は、 痛みのある膝だけでなく、膝に負担が集中している身体の動きや使い方まで確認すること が改善へのヒントになることがあります。
オスグッド・シュラッター病とは？
まずは、オスグッドが膝のどこで起こり、 なぜ成長期の子どもに多いのかを 分かりやすくご説明します。
成長期の膝下に負担がかかるスポーツ障害です
オスグッド・シュラッター病は、 主に成長期の子どもにみられる膝のスポーツ障害です。
太ももの前側にある大腿四頭筋の力は、 膝のお皿と膝蓋腱を通じて、 すねの骨にある脛骨粗面へ伝わります。
走る・跳ぶ・ボールを蹴るといった動作を繰り返すことで、 まだ成長途中にある脛骨粗面が何度も引っ張られ、 膝のお皿の下に痛みや腫れ、骨の出っ張り がみられることがあります。
負担がかかりやすい動作・状況
- ダッシュや繰り返し走る動作
- ジャンプや着地を繰り返す動作
- ボールを強く蹴る動作
- 急停止や方向転換の多いスポーツ
- 練習量や運動量が急に増えたとき
- 身長が大きく伸びる成長期
よくみられる症状
- 膝のお皿の下を押すと痛む
- 走る・跳ぶ・蹴る動作で痛む
- 階段やしゃがむ動作がつらい
- 正座や膝をつく動作で痛む
- 膝の下が腫れたり、出っ張ったりする
- 片膝だけでなく、両膝に症状が出ることもある
病院では、これまでの経過や痛む場所、 膝を動かしたときの状態などを確認し、 必要に応じてX線などの画像検査が行われます。
一般的には、運動量の調整や一時的な安静、 アイシング、痛み止め、サポーターやテーピング、 太もも周囲のストレッチやリハビリなどが行われます。
痛みが強く、歩くときに足を引きずる場合や、 安静にしていても痛む場合には、 一時的にスポーツを控えることが勧められる場合もあります。
ここまでは、オスグッドについての一般的な医学的説明です。
ただし、 脛骨粗面の出っ張りや画像上の変化だけで、 現在感じている痛みの強さや、 スポーツ中の動かしづらさのすべてが決まるとは限りません。
次に、その理由について見ていきます。
X線で膝下の骨に変化があっても、
痛みの状態は画像だけでは分かりません
「X線で膝の下の骨に変化があると言われたから、 成長期が終わるまで痛みはなくならない」 と考えている方も少なくありません。
オスグッドは、画像だけで判断するものではありません
X線検査は、脛骨粗面の形や骨の状態を確認し、 ほかの病気やケガと見分けるうえで重要な検査です。
ただし、オスグッドは画像だけではなく、 痛む場所やこれまでの経過、押したときの痛み、 走る・跳ぶ・しゃがむといった動作の状態 などを合わせて判断します。
また、成長後も脛骨粗面の出っ張りが残ることがありますが、 出っ張りが残っていても、 痛みが落ち着いてスポーツを行える方もいます。
つまり大切なのは、 「膝下の骨がどのような形をしているか」だけではなく、 どの動作で痛みが出て、 そのとき膝へどのような負担がかかっているのかを見ること です。
痛みには、さまざまな要素が関係します
- 練習量や運動の強度
- 太もも周囲の柔軟性や働き
- 足首・膝・股関節の連動
- 走り方やジャンプの着地動作
- ボールを蹴るときの身体の使い方
- 痛みに対する神経の防御反応
せるり療法院では、ここまで確認します
当院では、オスグッドという診断名や 膝下の出っ張りだけを見るのではなく、 「なぜ今、その膝に負担が集中しているのか」 を身体全体の動きから確認します。
痛みが出る動作や足首・膝・股関節の連動性、 膝周囲の組織の状態などをみながら、 スポーツ復帰に向けてできることを探っていきます。
もちろん、成長途中にある脛骨粗面への 繰り返しの負担が、症状に関係していることは重要です。
そのため、 「骨の変化は関係ない」と決めつけるのではなく、 画像所見と痛みが出る動作、 実際の身体の状態を合わせて考えること が大切です。
では、成長期という要素だけではなく、 膝下に負担が集中してしまう背景には、 どのような要因があるのでしょうか？
次に、膝へ負担が集中しやすくなる 身体の使い方について見ていきます。
なぜ膝下に負担が集中するのか？
走る・跳ぶ・ボールを蹴るといった動作は、 膝だけで行っているわけではありません。 足首・膝・股関節・体幹が連動することで、 全身に負担を分散しています。
どこかの動きがうまく働かなくなると、 身体はその不足を補おうとして動き方を変えます。
その結果、 本来は身体全体で分散されるはずの負担が、 膝下の脛骨粗面へ集中しやすくなることがあります。
① 足首・股関節との連動
膝は、股関節と足首の間に位置しています。
足首や股関節が十分に動かなかったり、 タイミングよく連動できなかったりすると、 本来そこで受け持つはずだった動きを 膝が代わりに補うことがあります。
その状態でダッシュやジャンプを繰り返すと、 膝や脛骨粗面へ負担が集中しやすくなります。
② 走る・跳ぶ・蹴る動作
スポーツでは、走る・跳ぶ・着地する・蹴るといった動作を 何度も繰り返します。
着地のときに膝へ負担が偏ったり、 ボールを蹴るときに股関節や体幹を うまく使えなかったりすると、 太ももの前側が強く働きやすくなります。
その力が膝蓋腱を通じて脛骨粗面へ伝わり、 繰り返し引っ張る負担につながることがあります。
③ 練習量と回復のバランス
成長期は身長や身体つきが変化し、 それまでと同じ動き方が合わなくなることもあります。
さらに、部活動やクラブチーム、大会前の練習などで 運動量が増えると、身体の回復が追いつかないまま 膝への負担が繰り返されることがあります。
一回ごとの負担は小さくても、 十分に回復しない状態で積み重なることで、 痛みが続きやすくなる場合があります。
ここで大切なのは、 「走り方が悪い」「身体の使い方が悪い」ことだけを 原因と決めつけないこと です。
成長による身体の変化や競技特性、 練習量、痛みをかばう動きなど、 さまざまな要素が重なっていることがあります。
では、 なぜ足首や股関節がうまく連動できなかったり、 膝へ負担が偏るような動きになってしまうのでしょうか？
せるり療法院では、その背景にある身体の状態を 「4つの機能」 から確認しています。
せるり療法院が見る4つの機能
せるり療法院では、オスグッドの痛みを 「膝下だけ」「太ももの前側だけ」の問題として見るのではなく、 身体が本来どのように動けているかを確認します。
特に重視しているのが、 深層組織の滑走性・組織の協調性・全身の連動性・神経の防御反応 という4つの機能です。
これらがうまく働かなくなると、 走る・跳ぶ・蹴るといった動作の負担が 膝下へ集中しやすくなり、 痛みが続く一因になることがあります。
① 深層組織の滑走性
筋肉・筋膜・腱・脂肪組織など、 身体の組織はそれぞれが単独で動いているわけではありません。
本来は、隣り合う組織同士が 滑るように動くことで、 膝の曲げ伸ばしをスムーズに行っています。
しかし、繰り返す負担や痛みなどをきっかけに この滑る動きが低下すると、 組織同士が引っ張り合い、 膝を動かす際に余計な抵抗が生まれることがあります。
その結果、膝蓋腱や脛骨粗面の周辺へ 負担が集中しやすくなる場合があります。
② 組織の協調性
走る・跳ぶ・着地する・ボールを蹴るといった動作では、 太ももの前後やふくらはぎ、お尻など、 多くの筋肉が役割を分担しながら働いています。
ところが、一部の組織が十分に働けなくなると、 太ももの前側など、別の筋肉が その動きを過剰に補おうとすることがあります。
そのため、 太ももの前側の硬さを取るだけでは、 膝下に負担が集中する状態まで変わらない ケースもあります。
せるり療法院では、 それぞれの組織が本来の役割を果たし、 協力して動ける状態を目指します。
③ 全身の連動性
膝は、足首・股関節・骨盤・体幹など、 身体のさまざまな部位と連動して動いています。
どこか一つの動きが低下すると、 身体はその不足を別の場所で補おうとします。
その結果、ダッシュやジャンプの着地、 ボールを蹴る動作などのたびに、 膝が必要以上に頑張り続けることがあります。
そのため当院では、 痛みのある膝だけでなく、 足元から体幹まで全身の動きを確認します。
④ 神経の防御反応
痛みがあると、身体は 「これ以上負担をかけないように守ろう」 とします。
その結果、筋肉を緊張させたり、 膝の動きを小さくしたり、 無意識に痛みをかばう動きを選ぶことがあります。
こうした防御反応が強い状態が続くと、 本来なら動ける範囲まで身体が動かなくなり、 さらに一部へ負担が集中することがあります。
せるり療法院では、 痛みを我慢させて無理に動かすのではなく、 身体が「守り続けなくてもよい」と 判断しやすい状態を目指します。
これら4つは、それぞれが別々に起きているとは限りません。
例えば、 滑走性が低下する → 動きの協調性が崩れる → 全身の連動が乱れる → 防御反応が強くなる といったように、 複数が重なって膝下へ負担が集中していることもあります。
だからこそ、 膝下や太ももの前側だけを押したり揉んだりするのではなく、 身体全体がどう働いているかを見ること が大切だと考えています。
次に、これら4つの機能をどのように確認し、 どのような施術を行っているのかをご紹介します。
せるり療法院の施術
オスグッドと診断された膝に対して、 当院では「痛い場所を強く刺激する」ことを目的にはしていません。
大切にしているのは、 膝下や太ももの前側だけでなく、 身体全体がどのように動き、 どこで負担を補っているのかを確認すること です。
そのうえで、 深層組織の滑走性・組織の協調性・全身の連動性・神経の防御反応をみながら、 必要な部分へやさしくアプローチしていきます。
強く押さない
痛みのある膝下を強く押したり、 太ももを無理に伸ばしたりすることは基本的に行いません。
成長期の身体がさらに防御しないよう、 状態に合わせて必要最小限の刺激で施術します。
揉みほぐし中心ではない
太ももの前側をただ柔らかくすることだけを 目的にはしていません。
組織同士の滑りや、 走る・跳ぶ・蹴る動作の中で、 筋肉や関節がどのように役割を分担しているかを確認します。
ボキボキしない
関節へ強い力を加えて、 無理に動かすような施術は行いません。
身体が自然に動きやすくなることを目指し、 やさしい刺激で変化を確認していきます。
施術は、身体の反応を確認しながら進めます
当院では最初に、 歩き方・階段や段差の上り下り・しゃがみ動作など、 日常生活の中で痛みが出る動作を確認します。
さらに可能な範囲で、 走る・跳ぶ・着地する・ボールを蹴るなど、 実際のスポーツに近い動作も確認します。
そのうえで、膝だけでなく、 足首・股関節・骨盤・体幹などの動きをみながら、 歩き方や走り方にどのような特徴があり、 どこで動きを補っているのか を確認します。
施術の途中でも動作や痛みの変化を確認し、 必要に応じてアプローチする場所を変えていきます。
また、施術後の状態に合わせて、 膝へ負担が集中しにくい歩き方や走り方、 階段や段差での身体の使い方などもお伝えします。
痛みの強さや練習内容、大会までの期間などを踏まえ、 どこまで運動を続けられそうか、 どのように練習量を調整するか も一緒に考えていきます。
痛みが出る動作を確認
歩行・階段や段差の上り下り・しゃがみ込みに加えて、 ダッシュ・ジャンプ・着地・キックなど、 どの動作で膝のどこに痛みが出るのかを確認します。
動き方の特徴と全身を確認
歩き方や走り方、段差での身体の使い方をみながら、 足首・膝・股関節・骨盤・体幹が どのように連動しているかを確認します。
やさしくアプローチ
組織の滑走性や協調性、全身の連動性、 神経の防御反応をみながら、 必要な部分へやさしい刺激を加えます。
動作の再確認・指導
施術前に確認した動作をもう一度行い、 身体の使い方や痛みの変化を確認します。
必要に応じて、歩き方や走り方、 階段や段差での身体の使い方もお伝えします。
状態によっては、 一度の施術で動きや痛みに大きな変化が出る方もいれば、 少しずつ身体の使い方が変化していく方もいます。
また、運動を続けられる範囲は、 痛みの強さや身体の状態によって異なります。
そのため、 「何回で治る」「すべての運動を続けられる」と決めつけず、 毎回の身体の反応を確認しながら進めていく ことを大切にしています。
同じオスグッドと診断されていても、 痛みが出る動作や競技、練習量、 身体の使い方は一人ひとり異なります。
だからこそ、 診断名だけで施術内容を決めるのではなく、 実際の身体の反応をみながら施術を組み立てていきます。
次に、実際に当院で施術を受けた方の 改善事例をご紹介します。
改善事例・患者様の声
同じオスグッドと診断されても、 痛みの程度や競技、練習量、回復の経過は一人ひとり異なります。 ここでは、実際に当院へ来院されたお子さんの事例をご紹介します。
1か月後の公式大会を目指した
小学6年生・サッカー男子
2〜3か月前から膝下に痛みを感じ始め、 病院でオスグッドと診断されました。
湿布と安静で様子を見ていましたが、 痛みが良くなったり悪くなったりする状態が続いていました。
小学生最後の公式大会が1か月後に迫り、 「なんとか大会に出場させてあげたい」 というお母様の思いから、当院へご相談いただきました。
当初は、次のような状態でした。
- 走ると膝下に強い痛みが出る
- ボールを強く蹴ることができない
- 階段の上り下りがつらい
- しゃがむと強い痛みが出る
- 膝下の骨が目立って腫れている
- 身体全体の疲労が強く、動きがぎこちない
大会までの期間を考えながら、 負担の強い練習メニューを調整し、 週1回程度の施術と自宅でのセルフケアを続けていただきました。
初回の施術後には、 しゃがむ動作の痛みが軽減し、 歩き出しも以前より楽になりました。
2〜3回目には、 軽いダッシュやインサイドキックを 痛みなく行える状態へ変化していきました。
大会直前となる4回目には、 全力でのダッシュや強めのシュートができ、 階段の上り下りもほとんど気にならない状態 になりました。
そして大会当日は、 小学生最後の公式戦に フル出場することができました。
その後もセルフケアと定期的なメンテナンスを続け、 中学生になってからもサッカーを楽しまれています。
※施術による変化や回復までの期間には個人差があり、 すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
その他の改善事例
競技や痛みの程度、目標の異なるお子さんと 保護者の方からも、さまざまなお声をいただいています。
小学生｜バスケットボール
3週間後にバスケットボールの試合を控える中、 試合後から膝の痛みが強くなりました。
膝を曲げたり触れたりするだけでも痛みがあり、 歩くこと以外の動作がつらい状態でした。
施術を重ねる中で痛みが軽減し、 走ることやしゃがむことができるようになり、 バスケットボールの試合にも出場できました。
この方の体験談を読む
小学6年生｜サッカー
階段を下りるときに膝が痛み、 サッカーでは全力で走ることや 踏み込むことが難しい状態でした。
約1か月間、練習内容を調整しながら 施術とセルフケアを続けました。
その後、 サッカー中の痛みがほとんど気にならなくなり、 大切な大会に全力でフル出場できました。
この方の体験談を読む
小学生｜サッカー
左膝を曲げることが難しく、 歩行や階段の上り下り、 靴下を履く動作でも痛みを感じていました。
施術を受ける中で歩行や階段が楽になり、 少しずつ走れるようになっていきました。
その後、 小学生最後の卒業大会に2日間出場し、 ゴールを決めることもできました。
この方の体験談を読む
小学6年生｜サッカー
2週間後に大切なセレクションを控える中、 学校の階段では肩を借りなければならないほど 膝の痛みが強い状態でした。
5回の施術後にセレクションへ参加して合格し、 6回目には全力でダッシュしても 痛みを感じない状態になりました。
この方の体験談を読む同じ「オスグッド」という診断名でも、 痛みの程度・競技・練習量・大会までの期間・目標は 一人ひとり異なります。
そのため当院では、 他のお子さんの改善経過をそのまま当てはめるのではなく、 現在の身体の状態と痛みが出る動作を確認したうえで、 一人ひとりに合わせて施術や運動量を調整しています。
一方で、膝の痛みやケガの状態によっては、 整体よりも医療機関での検査や治療を 優先した方がよいケース もあります。
次に、 当院でも医療機関での評価を優先しているケースについてご説明します。
医療機関での評価を
優先した方がよいケース
せるり療法院では、 成長期に起こるすべての膝の痛みを 整体だけで対応できるとは考えていません。
症状やケガの状態によっては、 整体より先に、整形外科などの医療機関で 検査や治療を受けることが大切なケース があります。
必要な医療を受けるタイミングを逃さないことも、 身体を回復させ、スポーツ復帰を目指すうえで非常に重要です。
急に強い痛みが出て、膝を伸ばせない
ジャンプやダッシュなどをした瞬間に 膝下へ急激な強い痛みが出て、 自分で膝を伸ばせなくなった場合です。
通常のオスグッドではなく、 脛骨粗面剥離骨折などが 起きている可能性があるため、 速やかに整形外科を受診してください。
体重をかけられないほど痛い
立つことや歩くことが難しく、 痛む脚へほとんど体重をかけられない場合や、 足を大きく引きずっている場合です。
無理に歩いたり運動したりせず、 骨や腱などに別の損傷がないか、 医療機関で確認することが大切です。
ケガの直後から大きく腫れている
転倒・衝突・ジャンプの着地などをきっかけに、 膝が急激に腫れたり、 見た目に分かる変形が生じたりしている場合です。
骨折や靭帯損傷などを含め、 オスグッド以外のケガが起きていないか 確認する必要があります。
安静時や夜間にも強く痛む
運動しているときだけでなく、 じっとしていても強く痛む、 痛みで夜中に目が覚めるといった場合です。
オスグッド以外の病気やケガが 関係している可能性もあるため、 自己判断せず医療機関で評価を受けてください。
発熱・赤み・強い熱感がある
膝が大きく腫れて赤くなっている、 強い熱を持っている、 発熱や体調不良を伴っているといった場合です。
感染症など、通常のオスグッドとは異なる状態が 関係している可能性があるため、 医療機関での評価を優先してください。
症状が長く続き、悪化している
運動量を調整しても痛みが強くなっている、 痛む範囲が広がっている、 日常生活への支障が増えているといった場合です。
本当にオスグッドによる痛みなのか、 ほかの病気やケガが隠れていないかを確認するためにも、 一度整形外科で評価を受けることをおすすめします。
オスグッドで手術が必要になるケースは多くありません
オスグッドは、多くの場合、 運動量の調整やリハビリなどの 保存的な治療を行いながら経過をみていきます。
そのため、オスグッドと診断されたからといって、 通常はすぐに手術が必要になるわけではありません。
一方で、成長期を過ぎても骨片が残り、 強い痛みやスポーツ・日常生活への支障が続く場合などには、 まれに手術が検討されることもあります。
大切なのは、 「成長期だから放っておけばよい」 「オスグッドならすべて整体で対応できる」 と決めつけず、 現在の状態に合った選択肢を考えること です。
せるり療法院では、 医療機関での検査や治療が必要と考えられる場合に、 無理に施術をすすめることはありません。
また、すでにX線などの検査を受けている場合は、 その診断内容も参考にしながら、 整体で確認できる身体の動きや機能と あわせて考えていきます。
急激な強い痛み・大きな腫れ・膝を伸ばせない・ 体重をかけられないなどの症状がある場合は、 まず医療機関を受診してください。
医療機関での評価を受けたうえで、 「できるだけ早くスポーツへ復帰したい」 「運動を続けながらできることを探したい」 という場合には、 誰が身体をみるのかも大切です。
次に、 せるり療法院 院長について ご紹介します。
院長のご紹介
成長期のお子さんの身体を任せるからこそ、 どのような考え方で身体をみている院なのかを 知っていただくことも大切だと考えています。
大空 TAIYO
- 柔道整復師 国家資格取得
- 臨床実績4万5千件以上
- 250人以上の施術家を育成
- 医師・トップアスリートも来院
整体の経験だけでなく、医学的な基礎知識も大切にしています
院長は、整体師として長年臨床に携わる一方で、 柔道整復師の国家資格も取得しています。
柔道整復師は、 解剖学・生理学・運動学・病理学・整形外科学・外科学など、 身体や外傷について学ぶ国家資格です。
当院では、 これまで培ってきた整体の経験だけに頼るのではなく、 成長期の身体の構造や機能についての基礎知識も踏まえながら、 一人ひとりの状態を確認しています。
成長期のスポーツ障害と向き合ってきました
オスグッドの痛みが続くと、 お子さん本人だけでなく、保護者の方も 「運動を休ませた方がよいのか」 「大会に間に合うのだろうか」 と不安を感じることがあります。
実際に当院でも、 膝の痛みで思うように走れない、 ジャンプやキックができないと悩む 多くのお子さんをみてきました。
競技や痛みの程度、大会までの期間は 一人ひとり異なります。
これまでの臨床経験をもとに、 「オスグッドという診断名だけでなく、 その子が今どのように歩き、走り、 身体を使っているのか」 を大切にしています。
痛みのある膝だけでなく、身体全体をみます
オスグッドでは、 痛みのある膝下や太ももの前側だけに 目を向けるのではありません。
歩き方・走り方・段差の上り下り・ジャンプの着地など、 日常動作や競技動作も確認します。
足首・膝・股関節・骨盤・体幹が どのように連動しているのか、 どこで動きを補っているのかをみることで、 膝下へ負担が集中している背景を整理していきます。
長年の臨床経験をもとに、 「なぜ今、その動作で膝へ負担が集中しているのか」 を一人ひとり確認しながら、 施術内容を組み立てています。
お子さん本人にも、分かりやすくご説明します
痛みの状態や施術内容について、 保護者の方だけに説明して進めることはありません。
お子さん本人にも、 今どこへ負担がかかっているのか、 どのようなことに気をつけるとよいのかを、 できるだけ分かりやすい言葉でお伝えします。
必要に応じて、 歩き方や走り方、練習量の調整、 自宅で行えるセルフケアについても一緒に確認します。
本人が身体の状態を理解し、 納得したうえでスポーツ復帰を目指せること を大切にしています。
せるり療法院では、 「整体で何でも対応できる」 とは考えていません。
医療機関での検査や治療が必要と考えられる場合には、 受診を優先していただくこともあります。
そのうえで、 整体で確認できる身体の動きや機能をみながら、 成長期の身体へ無理のない範囲で施術を行っています。
オスグッドと診断されると、 「成長期が終わるまで待つしかないのでは」 「大切な大会や試合を諦めるしかないのでは」 と不安になる方も少なくありません。
だからこそ、 今の状態を丁寧に確認し、 運動を続けられる範囲と、 医療機関での評価を優先すべき状態を きちんと分けてお伝えする ことを大切にしています。
次に、 次に、 初めてご来院いただく場合の流れ をご紹介します。
初回相談〜施術までの流れ
初めてのお子さんと保護者の方にも 安心してご来院いただけるよう、 現在のお悩みや身体の状態を確認しながら、 一つずつ進めていきます。
ご予約前に、 「この状態でも相談してよいのか」 「大会までにできることがあるのか」 と迷われている場合は、 まずLINEでご相談いただいて大丈夫です。
症状やこれまでの経過、 行っているスポーツ、大会や試合の予定などを お送りいただければ、 ご来院を検討する際の参考になるよう、 できる範囲でお答えします。
LINEで相談・ご予約
まずはLINEから、 現在の症状やこれまでの経過、 行っているスポーツなどをお気軽にご相談ください。
ご来院をご希望の場合は、 LINE内の予約フォームから ご希望日時をお送りいただけます。
カウンセリング
いつから痛むのか、 どのような動作で症状が出るのか、 病院でどのような説明を受けたのかなどを伺います。
また、競技の種類や練習量、 現在どこまで運動できているのかも確認します。
「大会に出場したい」 「全力で走れるようになりたい」 「痛みを気にせずプレーしたい」 など、お子さん本人の目標も大切にします。
身体・動作の評価
膝の曲げ伸ばしだけでなく、 歩行・階段や段差の上り下り・しゃがみ込みなど、 日常生活で痛みが出る動作を確認します。
可能な範囲で、 走る・跳ぶ・着地する・ボールを蹴るなど、 実際のスポーツに近い動作も確認します。
足首・膝・股関節・骨盤・体幹などの動きや左右差をみながら、 どこで動きを補い、 膝下へ負担が集中しているのかを確認します。
状態をご説明
評価した内容をもとに、 現在どのような動きが起き、 どこへ負担が集中しているのかを できるだけ分かりやすくご説明します。
保護者の方だけでなく、 お子さん本人にも理解しやすい言葉でお伝えし、 納得して施術を受けられるように進めます。
医療機関での検査や治療を 優先した方がよいと考えられる場合は、 施術を無理にすすめず、そのこともお伝えします。
施術
深層組織の滑走性・組織の協調性・ 全身の連動性・神経の防御反応をみながら、 必要な部分へやさしくアプローチします。
痛みのある膝下を強く押したり、 太ももを無理に伸ばしたり、 関節をボキボキ動かしたりすることはありません。
施術後の再確認
施術前に確認した歩行・段差・しゃがみ込みや、 走る・跳ぶ・蹴るなどの動作をもう一度行います。
身体の使い方や痛みに どのような変化があるかを確認し、 次にどのような点をみていくのかもお伝えします。
今後の見通し・セルフケア
現在の身体の状態や、 大会・試合までの期間を踏まえて、 今後の施術の進め方をご説明します。
必要に応じて、 歩き方や走り方、段差での身体の使い方、 練習量を調整する際の考え方もお伝えします。
また、ご自宅で無理なく続けられる セルフケアについても一緒に確認します。
初回から一律に通院回数を決めたり、 すべての運動を禁止したりすることはありません。
実際の身体の反応や練習後の状態、 大会までの期間などを確認しながら、 一人ひとりに合わせて今後の進め方を考えていきます。
まずはLINEでご相談ください
「子どもの状態でも相談してよいのかな？」 「大会までにできることはあるのかな？」 という段階でも大丈夫です。 現在の症状や競技、大会の予定などをお気軽にお送りください。
LINEで無料相談
ご相談後、LINEの予約フォームからご予約いただくと初見料3,000円無料
※無理な勧誘は行っておりません
次に、 施術料金と通院の考え方 についてご案内します。
料金・通院の目安
料金はできるだけ分かりやすく、 通院については、お子さんの身体の状態や練習状況、 大会までの期間などを確認しながらご案内しています。
施術料金
| 【一般】初回 |
初見料 3,000円 ＋ 施術料 10,000円 合計 13,000円 |
|---|---|
| 【一般】2回目以降 | 10,000円 |
| 【学生】初回 |
初見料 3,000円 ＋ 学生施術料 8,000円 合計 11,000円 |
| 【学生】2回目以降 | 8,000円 |
| 3ヶ月以上 空いた場合 |
再見料 3,000円 ＋ 施術料 |
※料金は税込です。
オスグッドでご来院される 小学生・中学生・高校生は、 学生施術料8,000円 です。
LINE内の予約フォームからご予約いただくと、 初見料3,000円が無料 になります。
その場合、初回は
学生施術料8,000円のみ
です。
通院回数は、最初から一律には決めていません
同じ「オスグッド」という診断名でも、 痛みの程度や競技、練習量、 これまでの経過、大会までの期間によって、 必要な施術回数や期間は異なります。
そのため当院では、 「〇回で治ります」 「必ず〇ヶ月通ってください」 と最初から決めつけることはしていません。
初回の施術で身体の反応を確認し、 練習後や日常生活での変化もみながら、 その後の通院についてご相談していきます。
痛みが強い時期
歩行や階段でも痛む場合や、 練習・試合後に強い痛みが続く場合は、 身体の変化を確認しながら、 比較的短い間隔で施術を行うことがあります。
状態が安定してきた時期
日常生活やスポーツ中の痛みが落ち着いてきたら、 練習後の状態やセルフケアの効果を確認するために、 通院間隔を空けていくことがあります。
目標に合わせて調整
大会・試合・セレクションへの出場など、 目標とする時期や競技によって、 確認する動作や通院の進め方を調整します。
施術を続けるかどうかは、 毎回の身体の反応や、 実際の練習・試合・日常生活での変化を確認しながら お子さんと保護者の方と一緒に考えていきます。
必要以上の通院を無理におすすめすることはありません。
まずはLINEでご相談ください
「大会までにどのくらい通う可能性がある？」 「今の状態でも施術を受けられる？」 など、ご予約前のご相談でも大丈夫です。
LINEで無料相談
ご相談後、LINEの予約フォームからご予約いただくと初見料3,000円無料
※無理な勧誘は行っておりません
次に、 オスグッドについてよくいただくご質問 をまとめています。
オスグッドについて
よくあるご質問
成長期の痛みや部活動、大会への出場、 通院についてよくいただくご質問をまとめました。
成長期が終わるまで、痛みを我慢するしかありませんか？
成長期であることはオスグッドに関係しますが、 成長が終わるまで何もできないとは限りません。
膝下へ負担が集中している背景には、 太もも周囲の状態だけでなく、 足首・膝・股関節の連動や、 歩き方・走り方、練習量などが 関係している場合があります。
成長そのものを止めることはできませんが、 身体の状態や動きを確認することで、 痛みの軽減やスポーツ動作の改善を 目指せる可能性があります。
部活動やクラブチームの練習は休まないといけませんか？
すべてのお子さんが、 一律にすべての運動を休む必要があるとは考えていません。
痛みの強さや練習内容、大会までの期間を確認し、 どの動作なら続けられそうか、 どのメニューは一時的に調整した方がよいかを考えていきます。
ただし、歩くだけでも強く痛む場合や、 足を引きずっている場合、 安静時にも痛みがある場合は、 運動を控えて医療機関での評価を 優先することがあります。
大会や試合、セレクションまでに間に合いますか？
現在の痛みの程度や身体の状態、 大会までの期間によって異なるため、 必ず間に合うとはお約束できません。
一方で当院には、 大会やセレクションを控えて来院し、 練習内容を調整しながら施術とセルフケアを続け、 出場できたお子さんの事例があります。
大会までの期間が短い場合も、 現在どこまで動けるのか、 どのような進め方が考えられるのか を確認しますので、まずはお早めにご相談ください。
何回くらい通うと良くなりますか？
必要な回数や期間は、 症状の強さや続いている期間、 練習量、大会までの日数などによって異なります。
痛みが出てから早い段階で来院された場合や、 練習量を調整しやすい場合には、 数回の施術で変化を感じるお子さんもいます。
ただし、最初から 「〇回で良くなります」 と一律に決めることはしていません。
初回の身体の反応と、 その後の練習や日常生活での変化を確認しながら、 通院間隔や進め方をご相談します。
まだ小学生ですが、施術を受けても大丈夫ですか？
はい、ご相談いただけます。
当院では、痛い場所を強く押したり、 関節をボキボキ鳴らしたり、 痛みを我慢させて無理に伸ばしたりすることはありません。
お子さんの身体がさらに防御しないよう、 状態に合わせたやさしい刺激で施術します。
施術内容についても、 お子さん本人と保護者の方へ 分かりやすくご説明しながら進めていきます。
太もものストレッチを続けていますが、良くなりません
オスグッドには、 太ももの前側にある大腿四頭筋の柔軟性が 関係している場合があります。
ただし、太ももの前側を伸ばすだけでは、 思うように変化しないケースもあります。
走る・跳ぶ・蹴るといった動作では、 太ももだけでなく、 足首・膝・股関節・骨盤・体幹が 協力して動いています。
当院では、 前ももの硬さだけを原因と決めつけず、 組織の協調性や全身の連動性まで確認します。
病院やリハビリに通っていても相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
整形外科で診断を受けている方や、 リハビリを続けているものの 思うような変化を感じられない方からも ご相談をいただいています。
病院で受けている説明や検査結果、 リハビリの内容も踏まえながら、 整体で確認できる身体の動きや機能をみていきます。
医療機関から運動について指示を受けている場合は、 その内容もお聞かせください。
サポーターやテーピング、アイシングは必要ですか？
サポーターやテーピングは、 運動時の負担や不安を軽減するための 一時的な補助として役立つ場合があります。
また、運動後に痛みや熱感がある場合には、 アイシングによって症状が和らぐこともあります。
ただし、それらがすべてのお子さんに 必要とは限りません。
道具だけに頼るのではなく、 現在どの動作で負担がかかっているのかを確認し、 状態に合わせて使い分けること が大切です。
初回は保護者も一緒に行った方がよいですか？
初回は、できるだけ保護者の方も 一緒にご来院いただくことをおすすめしています。
痛みが出てからの経過や、 学校・部活動・クラブチームの予定、 ご家庭での様子などを共有しながら、 今後の方針を一緒に考えるためです。
2回目以降は、 お子さんだけで来院される方もいれば、 毎回保護者の方と来院される方もいます。 ご家庭の状況に合わせてご相談ください。
どのような服装で行けばよいですか？
膝を動かしやすく、 歩行やしゃがみ込みなどを確認できる服装がおすすめです。
ハーフパンツ・ジャージ・伸縮性のあるズボンなどであれば 問題ありません。
学校帰りや部活動の帰りに、 そのままご来院いただくこともできます。 必要な場合は院内でお着替えいただけます。
健康保険は使えますか？
当院の施術は、 健康保険を使用しない自費での整体施術です。
オスグッドの施術では、 痛みのある膝だけでなく、 足首・股関節・骨盤・体幹との連動や、 歩き方・走り方なども含めて身体全体を確認します。
小学生・中学生・高校生の施術料は、 学生料金の8,000円です。
子どもの症状でも相談して大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です。
オスグッドと診断されたお子さんはもちろん、 成長期だから様子を見るように言われた方、 ストレッチを続けても変化を感じにくい方、 大会や試合を控えている方など、 さまざまなご相談をいただいています。
「この状態でも相談してよいのかな？」 「大会までにできることはあるのかな？」 という段階でも構いません。
現在の症状やこれまでの経過、 行っているスポーツ、大会の予定などを LINEでお気軽にお送りください。
FAQにない内容もお気軽にご相談ください
病院で受けた説明やX線検査の結果、 現在困っている動作、行っているスポーツ、 大会や試合の予定などをLINEからお送りください。
LINEで無料相談
ご相談後、LINEの予約フォームからご予約いただくと初見料3,000円無料
※無理な勧誘は行っておりません
遠方にお住まいの方へ
横浜まで通院することが難しい方へ向けて、 オスグッドについての考え方や、 ご自宅で参考にしていただけるセルフケア動画も発信しています。
「近くにオスグッドについて相談できる場所がない」 「大会が近いけれど、横浜まで定期的に通うのは難しい」 という方も少なくありません。
そのような方にも、 まずはオスグッドについて知り、 今の身体でできることを整理していただけるように YouTubeなどを通して情報を発信しています。
オスグッドの膝下の痛みに悩む方へ
オスグッドでは、 膝下や太ももの前側だけでなく、 足首・膝・股関節・体幹の連動なども 身体への負担に関係している場合があります。
この動画では、 オスグッドの痛みに悩むお子さんへ向けて、 ご自宅で取り組めるセルフケア をご紹介しています。
オスグッドの膝の痛みに｜ご自宅でできるセルフケア
YouTubeではこのほかにも、 痛みや身体のお悩みに役立つ考え方や、 ご自宅で取り組めるセルフケアを 動画で分かりやすくご紹介しています。
動画で紹介しているセルフケアは、 すべてのお子さんに 同じように適しているとは限りません。
行っている途中や行ったあとに 膝の痛みが強くなる場合は、 無理に続けず一度中止してください。
また、急激な強い痛みや大きな腫れ、 膝を伸ばせない、体重をかけられない、 発熱を伴うといった場合は、 セルフケアよりも医療機関での評価を優先してください。
遠方の方も、まずはLINEでご相談いただけます
「通院できる距離ではないけれど、子どもの状態について相談したい」 「動画を見たけれど、このセルフケアを行ってよいのか分からない」 という段階でも大丈夫です。
現在の症状やこれまでの経過、 行っているスポーツ、大会や試合の予定などを LINEでお送りください。
LINEで無料相談
ご相談内容を確認したうえで、
来院をご検討いただく際の参考になる情報をお伝えします。
※LINEのみで診断や施術を行うものではありません
※無理な勧誘は行っておりません
「成長期だから仕方ない」と
諦める前に、一度ご相談ください
オスグッドと診断され、 「運動を休ませるしかないのかな」 「大切な大会や試合に間に合うだろうか」 と不安を感じているお子さんや 保護者の方もいらっしゃると思います。
成長期の身体や膝下の状態はもちろん大切ですが、 痛みや動きには、 太ももの前側だけでなく、 足首・股関節・体幹との連動や、 歩き方・走り方などが関係している場合もあります。
せるり療法院では、 痛む膝下だけを見るのではなく、 なぜその動作で膝へ負担が集中しているのか を身体全体から確認していきます。
「うちの子の場合も相談していいのかな？」 「大会までにできることはあるのかな？」 という段階でも大丈夫です。
成長が終わるまで待つと決める前に、 今の身体の状態と、 今できることを一度整理してみませんか？
ご相談後、LINEの予約フォームからご予約いただくと初見料3,000円無料
※ご相談だけでも大丈夫です
※無理な勧誘は行っておりません
