肉離れにご注意ください

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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さまどのような年末年始をお過ごしでしたか。

駅伝や高校サッカー、ラグビーなどスポーツ大会が盛んに行われ、観ていると体を動かしたくなりますね！
私も毎年楽しみに観戦しています。

スポーツで多いケガといえば、『肉離れ』。
実はこの時期とてもご来院の多い症状なんです。

『久々に体を動かしたらブチっと』という問い合わせはもちろん、『自転車で片足を着いた瞬間ブチっと』というものまで、スポーツはもちろん日常生活でも十分起こり得る症状です。

基本的に『肉離れ』は、筋肉に柔軟性がない状態で急に負荷をかけることで、その動きに耐えられず筋線維が切れてしまう症状です。

突然起こるように思える肉離れですが、実はそうではありません。

日頃の疲労が蓄積し、いつでも切れる準備万端なほどに筋肉の柔軟性が失われ筋緊張が続いており、ほんの少しのきっかけで耐えられずに切れてしまうのです。

この『肉離れ』、せるり療法院では固定をせず回復を促すため、病院等の医療機関よりも圧倒的に早く回復へと導くことができます。

肉離れに限らず、突然現れた痛みや違和感は、これまでの生活を思い返していただくと、どこかに原因があります。

睡眠はしっかりとれていますか？
湯船は毎日浸かれていますか？
お水は飲んでいますか？

せるり療法院では、他にもたくさん日常生活で大切にしたいことをお伝えしております。

痛みやケガは、からだの危険を知らせてくれる大切なサインです。

ぜひご自身に耳を傾けて、からだの声を聞いてあげてくださいね。

2025年も皆さまにとって素晴らしい一年となりますようサポートさせていただきます！

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