片頭痛や頭痛は薬なしで解消できます。

頭痛になったことがないと言う人はいないくらい、頭痛はとてもありふれた症状ですね。

特に、机での作業やPC作業が多い方は、ほとんどと言っていいくらい頭痛や偏頭痛を経験されています。

頭痛や偏頭痛に関してですが。

ひどい痛みがある場合、最初に脳の異常かどうかを確認する必要があるでしょう。どこかでぶつけたりしていないかなどです。

心当たりがなかったり、検査しても脳に異常が合ない場合のほとんどは、肩、首回りの筋肉の緊張、そして頸椎椎間板の圧迫によるものがほとんどです。つまり、痛みどめなどを投薬したとしても、原因が筋肉や圧迫なので、一時的しか効果がないケースがほとんどです。

根本的な回復に向けて必要なことは、

・肩首回りの筋肉の緊張を解消する

・日常生活での首の負担を減らすように改善

これらがとても大事ですね。

施術で緊張を取ることはとても効率がいい方法ですが、やはり自分の身体は自分で回復できるのがいちばん！

再来週の土曜日におこなう体操教室では、負担なく、効率よく「肩、首」をゆるめることにフォーカスをあてた体操をおこないます☆

気になる方、ぜひどうぞご参加ください（＾－＾）