リラックスしていますか？

リラックス、していますか？

暇な時間は、かけがえのない財産である
―ソクラテス（古代ギリシャの哲学者）―

精神にとって、休閑期は、種まき時と同じように重要だ
肉体だって耕作しすぎたら疲れてしまう
―バーナード・ショー（イギリスの劇作家）―

「人生はワンモアチャンス！」より

当院へ来られる方は、皆さんとっても頑張り屋さんに感じます。

「リラックスする時間はありますか？」と伺うと、
「そんな時間は無いです！！」とほとんどの方がおっしゃいます。

常にONモードですと、気が張っている状態で無意識に力んでしまい、
体に負担をかけています。

交感神経が優位な状態が続き、回復しずらい状態にもなっています。

どうかリラックスする時間を、一日5分でも作ってみて下さい＾＾