寝違え

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「寝違えて、首が左右にも動かせなくなった」と言ってお客様がご来院されました。

ある朝起きた時に首、肩周りが固まってしまっていて動かせなかったそうです。

お話を伺っていたら、その数日前にお風呂掃除で上を向いて天井を掃除したとのことでした。

お客さまもご自身で思われていたように、天井掃除が寝違えたきっかけになっていたとも思われます。

施術をして肩、首回り、背中の筋肉の緊張を解消したら、首も左右に向けるようになり一安心。。

ですが、気を付けたいと思うことは、一つの出来事で今回のように身体が硬直してしまったのではなく、

「ちょっといつもと違うことをしたくらいで身体が固まってしまうほど、身体に疲労が溜まって固まりやすくなっていた」と言うことです。

晴天が続くと気持ちも晴れやかになり、主婦はいつも行きとどかないところをお掃除しよう！、冬物を一気にお洗濯しよう！たまには窓拭きもしよう

と色々と思いつくことが出てくると思います。

でも連休明けから急に気温も上がって、身体は気候の変化に追いついていくだけでも大変で、日常の疲れを回復するのも精一杯の時があるかもしれません。

お仕事、身の回りのこと、趣味等々、みなさん色々やりたいことがあるでしょう。

ですが、何よりも身体は一番大事ですね。

健康であってこそ色々楽しんでできますね。

もうすぐ週末みなさん色々やりたい事が溜まっているかもしれませんが、このブログを読まれた方、是非「自分の身体は無理しすぎてないかな?」と確認してみて下さいね。