熱中症

熱中症にご注意下さい！！

気付かないうちに排尿や汗によって体内の水分量が減っていきます。

実は私は何回か熱中症で動けなくなったことがあります＾＾；

始めだるくなり、何か疲れたな～と思ったら痺れ出し動けなくなります。

初めてなった時はこの症状はなんだろうと全く気付かずあとで熱中症だったと気付きました！笑

気付いてから、水分を摂ればすぐ回復するかなと思っていましたが
しばらくはなかなか体が動かないんですよね＾＾；

皆さんも同じ目に合わないようにお気を付け下さい（笑）

喉が渇いてなくても小まめに水を口に含み、
水分摂取を心がけて毎日元気に過ごしましょう！

今日も皆様にとって幸せな一日になりますように♪