内臓は疲れていませんか?

内臓機能が落ちると、消化吸収機能が低下してしまい、
栄養のあるものを食べてもうまく吸収がされません。

もったいないですよね

内臓に負担がかからないよう、普段から良く噛みゆっくり食べる事が大切ですが、

調子が悪いなと感じる時や、食欲が無い時などは無理に食べずに寝て、内臓を休ませることも良いそうです。

私もたまにやりますがその時は朝ごはんを楽しみに寝ます!

内臓が元気になって、美味しい朝ごはんが食べれます^^

また、調子が良くないなと感じる時は、手のひらをお腹にふんわり当てるのもオススメです!

まさに「手当て」
それだけでも安心して緩みますよ^^

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