捻挫したら冷やす・固定は本当に正しい？
2025年5月17日
スポーツ中や日常生活の中で、足首や手首をひねってしまう「捻挫」。多くの方が「まずは冷やして、固定して安静に…」というRICE処置を思い浮かべるかもしれません。ですが、その処置、本当にあなたの回復を早めているでしょうか？せる...
森や木に触れよう 〜自然にふれる時間が、心と体を整える〜
2025年5月4日
寒暖差が激しいこの時期、自律神経の乱れが体調や痛みに影響する理由
2025年4月21日
【肉離れの正しい対処法とは？】せるり療法から見る回復のヒント
2025年4月7日
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2025年3月29日
【注意】インフルエンザ大流行
2024年12月24日
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リラックスしていますか？
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