身体の動きについて③
「筋バランスの整え方」について、今日はお話し致します。 やり方はそんなに難しくないです。 まず、ポジショニングです。 ・足を肩幅に開いて立ち、少しつま先を内側に入れる ・膝を軽く曲げ、膝の皿の上（のちょっと内側と外側）を […]
身体の動きについて②
私たちは、日常生活のなかで様々な「動き」をしています。 そして、その動きで、身体への影響が色々とあるわけですが、大きく分けて「筋バランスが良くなる動き」と、「筋バランスが悪くなる動き」に分けられるそうです。 筋バランスが […]
身体の動きについて①
先日、民内先生の動きのセミナーで、 歩き方一つで身体にどれだけ負担がかかっているのかというのを再確認しました。 私も実際に体験しましたが、ちょっと気を付けるだけで楽に歩けたり走れたりします。 歩き方が悪ければ歩くたびにそ […]
『動きのセミナー』を開催しました！
せるり療法院主催で、動きのプロフェッショナルの民内昭利先生をお招きしまして、『動きのセミナー』を開催しました。 あいにくの天気でしたが、午前中は室内で身体に負担のかからない歩きや走り方を学びました。 そしてみんなの祈りが […]
外反母趾のお客様がご来院
外反母趾のお客様がご来院されました。 1年前から左足の親指が痛みだし、最近は痛みがひどく、ダイエットのためにジムでランニングをしていたが4日前から痛すぎてランニングを止めたとのこと。 今は座っているだけでも痛み、親指を動 […]
体操教室in生麦4月
今日は生麦地域ケアプラザで体操教室でした！ 今回は雨だったからか参加者が15名くらいでいつもより少なかったですが、初めての方も何人かいらっしゃり楽しい体操教室になりました。 やはり多いのは膝が痛い方です。 そういう方はう […]
4月11日(土)『動きの勉強会』を開催致します
4月11日(土)『動きの勉強会』を開催致します。 今回の趣旨は、痛みの原因とされる身体の使い方を学ぶことで、私たちも皆さまにより良いアドバイスが出来るようになるためです。その中でも、「動き」のプロフェッショナルである民内 […]
膝の痛みは、意外な場所が原因の時があります
膝の痛みは、意外な場所が原因の時があります。 半月板損傷でご来院されていてかなり良い状態まで回復したお客様について。 先日、階段を登っていた時に前にいた方がバランスを崩して後ろに倒れてきて、 その方の持っていた硬いバック […]
