身体の動きについて②

私たちは、日常生活のなかで様々な「動き」をしています。
そして、その動きで、身体への影響が色々とあるわけですが、大きく分けて「筋バランスが良くなる動き」と、「筋バランスが悪くなる動き」に分けられるそうです。

筋バランスが悪くなると様々な弊害につながります。

・血流が悪くなる
・疲れが溜まりやすい
・その結果、筋肉が固まりやすくなる
・そして、痛みや不調につながる
etc…

そんな嫌なことづくしなのですが、筋バランスが整う動きをして、チューニングしていくと、リセットが出来るそうです☆

その方法は。。。。。次回のブログにてお知らせいたします!

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