熱中症対策は万全ですか？

本格的な夏がやってきました。

昔はあまり熱中症という言葉を聞かなかったですが、年々気温が上昇し、さらにヒートアイランド現象があり、そしてクーラーによる弊害があったりなど、熱中症になってしまう危険が多くなってきたように思います。

そんな熱中症で怖いのが「屋内での熱中症」だとか。2013年の厚生労働省調べによりますと、熱中症死亡者の９０％が屋内だそうです。

機密性が高い住居だとなおさら夜間の室温が下がりにくく（コンクリートの建物だと、段々とよる暑くなったりも！）寝ている間は特に脱水症状が起きやすいことが原因なのだそうです。

対策は、
・こまめに水分補給
・日頃のミネラル補給
・室温、湿度の管理

などです。

熱中症は、想像以上に危険な症状です。
しっかりと対策をして、この夏を元気に乗り切っていきましょう！